L'hypnose
C'est quoi?
L'hypnose a été découverte très tôt et de grands médecins comme Freud s´en sont servis. Elle est présente dans un grand nombre de sociétés sous des formes diverses.
On peut l'induire par des substances, des images ou des sons. C´est un état dans lequel on entre tous au quotidien. L'état hypnotique est une faculté de notre cerveau.
L'état hypnotique
L'état hypnotique mêle attention et détente. Nous aimons bien cet état car c´est un moment agréable, comme une parenthèse, un retrait du monde, une plongée en soi. Au quotidien, nous pouvons expérimenter des états hypnotiques même légers, quand nous lisons ou regardons un film, ou rèvons.
Nous nous servons de cet état pour chercher des solutions à ce qui nous préoccupe, ou anticiper, ou encore apprendre, digérer des informations.
Lorsqu'un praticien conduit une personne en état d´hypnose, il peut choisir différents types d'hypnoses qui induiront un état modifié de conscience. C'est alors que le travail de changement pourra etre initié. Le praticien choisira la technique qu´il juge la plus appropriée à la réceptivité de la personne et au type de travail qui doit être réalisé.
Quelle que soit la méthode employée, vous restez maître de vous et du travail qui se réalise et vous pouvez sortir de cet état á tout moment. La mise en hypnose se fait par la collaboration entre le praticien et le consultant. Celui-ci génère ce qui se crée.
L'hypnose Ericksonnienne
Est une forme d´hypnose créée par le psychiatre Milton Erickson. Elle se caractérise par un grand respect de la personne. Le praticien est totalement à l´écoute et adopte ce que le consultant lui amène. Il peut ainsi entrer dans les représentations de son client afin de mieux le comprendre et savoir le guider d´une façon qui lui correspond.
Le présupposé de ce type d´accompagnement est que chacun a en soi toutes les ressources et le potentiel nécessaire. Il suffit d´aller le chercher et de le mobiliser à bon escient.
" La grande complexité du fonctionnement mental est un fait. Vous pouvez entrer en transe pour découvrir tout ce que vous pouvez faire. Et il y a tellement plus que tout ce dont vous n´avez jamais rêvé." Milton Erickson
Catherine Bouygues
L'auto hypnose
Pour certaines problématiques, je vous formerai à entrer vous même en état d´hypnose (chose que vous savez déjà faire...). C´est ce qu´on appelle l'auto hypnose.
Nous avons coutume de dire que toute hypnose est auto hypnose car l´accompagné réalise lui même le travail qui se fait dans une séance. En utilisant cet état, vous pourrez être autonome sur certains axes du travail. Vous pourrez aussi installer le changement dans le temps et vous accéderez à une gestion de toutes les situations.